Tesi
Június 11. Csütörtök
Talán ma már jó idő lesz.
Menjetek ki, és biciklizzetek, görkorizzatok, sétáljatok egyet!
Június 10. Szerda
Rövid alsós torna. Már csak két napig vagytok alsósok!
https://www.youtube.com/watch?v=27NxKsrPHiI
Június 9. Kedd
Tudjátok, hogy a karantén elején 3 kritikus termék volt, amit az emberek felvásároltak: liszt, élesztő, WC papír. Egy mókás tornát ajánlok mára WC papírral. Nekem nagyon tetszett.
https://www.youtube.com/watch?v=-h7MPyJ3k48
Jó mulatást!
Június 8. Hétfő
Ma örömünkben táncoljunk!
https://www.youtube.com/watch?v=DGRaLqRID0Q
Június 4. Csütörtök
Tornásszatok egy kicsit a szabadban! Van benn néhány jó ötlet. Pl. Támaszd a falat! Ezt mindenképpen csináld meg! Ebből 10 perc nem is olyan könnyű!
https://www.youtube.com/watch?v=Wl7xlxxC2oE
Június 3. Szerda
Tornásszatok egy kicsit egy székkel!
https://www.youtube.com/watch?v=eYIYC47xkb8
Június 2. Kedd
Menj el sétálni vagy futni! Vidd a lépésszámlálódat is, mert úgy izgalmasabb!
Május 26. Kedd
Próbáljátok ki ezeket a lépcsős feladatokat!
https://www.youtube.com/watch?v=f6PNAu7Hyv0
Az elő nyári szünetre jó pihenést mindenkinek! Mozogjatok, sétáljatok, játszatok kedvetekre!
Május 25. Hétfő
Örülök, hogy tetszett a lépésszámláló. Használjátok máskor is, nagyon ösztönző erő tud lenni.
El sem hiszitek. ma úszunk! (A boldogságban, hogy már csak 10 nap a main kívül, és vége!)
Úszás egy vasalódeszkán. Ti ne azon tegyétek, hanem inkább egy alacsony asztalon vagy széken. (Csodálom, hogy bírta meg!) Úszósapka és szemüveg nem kell.
Nekem nagyon tetszett. Hogy mire nem képesek a tanárok?!
https://www.youtube.com/watch?v=cyeVkCnXoJU
Május 22. Péntek
Menj el
sétálni. Lehet, hogy a telefonodon van lépészámláló. Ha van, írd meg nekem,
mennyit léptél!
Ha nincs le is töltheted!
Keress rá a Play áruházban! Írd be, hogy lépésszámláló. Töltsd le!
Én ezt ajánlom. Ingyenes, egyszerű, magyar.
https://drive.google.com/file/d/1SgOVbAe36vItMl5K--rC_rMsE1zxP24f/view?usp=sharing
Írd meg nekem
e-mailben, hogy volt-e már lépésszámlálód, szoktad-e használni, ha nem,
sikerült-e most telepíteni, és hány lépés volt a mai séta!
Ha nem sikerült, akkor azt írd meg!
Május 21. Csütörtök
Ma nagyon egyszerű lesz: menjetek el biciklizni.
De kérdezd meg a szüleidet, meddig mehetsz egyedül, illetve elmehetsz-e egyáltalán. Ha nem, kérd meg, hogy amikor majd ráér, menjen el veled.
Május 20. Szerda
Úgy nézem, ma bent leszünk. Egy kis torna párnával.
https://www.youtube.com/watch?v=3uDBLd0xMSk
Május 19. Kedd
Ez az oldal arról szól, hogy az online oktatásban a számítógép előtt görnyedés közben, hogyan lehet egy kicsit átmozgatni magunkat.
Nézd meg a Videót, és olvasd el, ami alatta van, de legfőképpen használd a mindennapokban!
Május 18. Hétfő
Most labdázzunk a szabadban!
Építs magadnak tárgyakból egy akadálypályát. A labdát lábbal vezesd végig rajta 2-szer oda-vissza.
Pattintsd a falhoz 50-szer! Számold meg, hányszor sikerült elkapni, és hányszor esett le! Írd meg az eredményt e-mailben!
Május 15. Péntek
Már régen labdáztunk. Nézd meg a videót és próbál ki Te is a a gyakorlatokat!
https://www.youtube.com/watch?v=436YKbo0kyc
Május 14. Csütörtök
Talán ma ismét jobb lesz
az idő.
Szeretnék kérni néhány utcakört!
Törekedj arra, hogy a múltkorinál legalább 1 körrel több legyen!
Május 13. Szerda
Pörgess 5-ször, és csináld! https://wordwall.net/resource/940491/testnevel%C3%A9s/kondicion%C3%A1lis-k%C3%A9pess%C3%A9gek-fejleszt%C3%A9se
Írd meg email-ben, mit csináltál!
Május 11. hétfő
Egy kis mozgás a szabadban: a kezdéstől 10 percig kövesd a videót!https://www.youtube.com/watch?v=bphFEoQ09bs
Május 8. Péntek
Móricz mondja, csináld
meg!
Húzz 5 lapot, és csináld meg, ami rajta van!
Mit húztál? Írd meg nekem e-mailben!
https://wordwall.net/hu/resource/1499350/testnevel%C3%A9s/m%C3%B3ricz-mondja-csin%C3%A1ld-meg
Május 7. Csütörtök
Pörgess 5-ször, és csináld amit pörgettél!
https://wordwall.net/hu/resource/1166318/testnevel%C3%A9s/aranka
Várom e-mailben, miket pörgetetél!
Tegnap 3 tanulótól kaptam e-mailt, és általában is 2-3 ez a szám. A többiektől is várom.
Úgy érzem, nem kérek sokat és olyat amit ne lehet megcsinálni. Nem kérek fotót, videót, beadandó feladatot. Csupán egyetlen mondatot. Informatikából az első félévünk témája az e-mail volt. Mindenkinek létrehoztunk fiókot, felírtuk a felhasználó nevet és jelszót, küldtünk leveleket, mellékeltünk képet, küldtünk linket. Tehát az e-mail írása ismert és tanult dolog!
Május 6. Szerda
Kapcsolódik a technikához és egy kis matek is van benne.
Menjetek ki az udvarra (utcára) és reptessétek meg a repülőt többször is!. Mérjétek le mekkora volt a legnagyobb távolság, amit repült. Mérjétek meg lépésben (normál lépés, ahogy sétálunk) és csibében is! Mi a csibelépés? Egymás után rakod szorosan a lábad, tehát a cipőd egymás után rakva hézag nélkül!Emailben várom a lépések eredményét!
Május 5. Kedd
Kb. az osztály fele rendesen megírta nekem, hogy mennyit futott az udvaron és az utcán. A másik felétől nem kaptam semmit. Ma tőlük várok udvarkört vagy utcakört!
A többiek, a környezetismerethez kapcsolódva találjanak ki maguknak "aktív pihenést". Hogy ez mi, leírtam a környezet teszt egyik kérdésénél.
Várom a válaszokat e-mailben!
Május 4. Hétfő
Utcakör:
Mi az utcakör? Olyan mint a suliban a az iskolakör.
Csak most az utcán kell futni oda-vissza, persze a járdán.
Ha nincs járda, az út szélén. Vigyázz, el ne üssön valami! Ha nagyon forgalmas az utcátok, és nincs járda, akkor keress a közelben egy kevésbé forgalmas utcát! Írd meg nekem e-mailben, melyik utcában futottál, és hányszor futottad le oda-vissza! Amennyi jól esik (a 0 nem lehet)!
E-mailben várom!
Április 30. Csütörtök
A héten sok videós feladatot kaptatok.
Ma nagyon egyszerű feladat lesz: Fuss Néhány udvarkört!
Mi az udvarkör? Olyan mint a suliban a csarnokkör vagy az iskolakör.
Csak most az udvart kell körbefutni.
E-mailben várom, hány kört futottál!
Április 29. Szerda
Egy jó kis online tesi
óra:
https://www.youtube.com/watch?v=sHrVUME2P9Y
Hogy hívják az utolsó
gyakorlatot, amit végeztek?
Írd meg nekem e-mailben: a radanyine@freemail.hu címre!
Április 28. kedd
Pár perc mozgás Katus Attillával.
Kövessétek a videót!
https://www.youtube.com/watch?v=-rKmCW2DuPM
Április 27. Hétfő
https://wordwall.net/resource/1673740/egy-kicsi-mozg%c3%a1s-
Ne csak kattintgass, csináld is meg néhányszor mindegyiket!
Április 24. Péntek
Kapcsolódva a mai Föld napja projektünkhöz:
Menj ki a szabadba, és élvezd a jó időt. Mozogj, és tégy valami hasznosat is a közvetlen környezetedért: Pl. növények, virágok öntözése, gereblyézés, udvar szépítése.
Április 23. Csütörtök
Rajzolj a járdára, vagy egy bottal a földre egymás után 6-8 téglalapot, amennyi elfér. Akkorák legyenek, hogy két lábbal kényelmesen elférj benne. Fogd a telód, nézd a videót, és csináld!
https://www.youtube.com/watch?v=qHuVU55FB5o
Április 22. Szerda
Tegnap az állatokat utánoztuk, ma a közlekedési eszközöket fogjuk.
Nézd meg a videót, utánozd Te is az abban szereplő járműveket!
Írd meg em-mailben, milyen közlekedési eszközöket utánoztál! Nem Messenger, e-mail!!!
https://www.youtube.com/watch?v=bJivE3Xxxow
Április 21. Kedd
A környezethez kapcsolódóan, ma utánozzátok az állatok járását! Írjátok meg nekem e-mail-ben, hogy melyik állatra ismertetek rá!
https://www.youtube.com/watch?v=-3SCVc-7JYA
Április 20. Hétfő
Egy kis tartásjavító torna a számítógép előtt elgémberedett tagjainknak:
https://www.youtube.com/watch?v=qBF_ogxb3Gc
Április 17. Péntek
Szabadon választott mozgás a szabadban: sétáljatok, napozzatok, játszatok, dolgozgassatok a kertben.
Írjátok meg nekem e-mailben (radanyine@freemail.hu), lehetőleg a saját e-mail fiókotokból, mit csináltatok.
Április 16. Csütörtök
Ma napon tornásszatok együtt Katus Attilával!
Csak 5 perc!
https://www.youtube.com/watch?v=7MWrBU2C2Bg
Április 15. Szerda
Loretta ajánlása:
https://www.youtube.com/watch?v=T5Xhq5uodmg&list=PL0iT2Atlv8nOH3XBm1r7Cjw3-Zx4DOYiR
Ha süt a nap, játszatok egy kicsit a kertben.
Április 8. Szerda
A mai napra az én ajánlásom: Tornázzatok Micimackóval!
https://www.youtube.com/watch?v=62-i8S6U20k
Fára mászni is szabad, felnőtt felügyeletével, leesni Tilos!
Április 7. Kedd
Mára Jázmin ajánlása:
https://www.youtube.com/watch?v=k__r6z4LQFY
És ismét mozgás a szabadban. Bármi, ami jólesik. Kérlek, írjátok meg email-ben, mit csináltatok odakint!
Tegnap 2 választ kaptam csupán.
Ejnye-bejnye!
Április 6. Hétfő
Mára a Roli videóját ajánlom. Szuper. Köszönöm.
https://www.youtube.com/watch?v=FM3wPefR544
Egyébként mozgásnak pedig keresd elő a kedvenc szabadtéri játékodat!
Pl.: lapda, ugrókötél, görkori, hullahopp karka, roller stb., és mozogj legalább 10 percet vele.
Írd meg nekem e-mail-ben 1 mondatban (lehetőleg a saját címedről), mit csináltál!
Április 3. Péntek
Tegnap informatikából kaptátok feladatul, hogy ajánljatok tesis videókat. Ezentúl ezekből fogok választani.
Mára a Beni ajánlja! Tényleg jó, nem unalmas mert a legizgalmasabb perce3k összefoglalója.
https://www.youtube.com/watch?v=2TW7RejNXHM
De mivel ez nem jelent mozgást, én még szeretném kiegészíteni.
Keresd elő a labdádat, Állj szembe a ház falával kb. 3 lépésre. Ő lesz a játszótársad.
Dobd a falhoz a labdát kétkezes alsó dobással és kapd el! 50-szer! Írd meg nekem, e-mailben (a sajátodról), hányszor esett le!
Jó egészséget!
Április 2. Csütörtök
Tornázz velük!
https://www.youtube.com/watch?v=DWAHGTBhbl8
Április 1. Szerda
Délután remélhetőleg jó idő lesz, menjetek ki egy kicsit a szabadba, mozogjatok ami jól esik, mert egész nap itt görnyedünk a számítógép előtt.
Március 31. Kedd
Ugróiskola.
Régi népi játék, hogy a környezetismerethez is kapcsolódjunk.
Rajzolj egyet a járdára, vagy egy bottal a földre, és ugráld végig néhányszor.
Tudod: Az egymás melletti négyzetekbe két lábbal, az egyes négyzetekbe egy lábbal kell ugrani.
Itt vannak egy kicsit továbbfejlesztett verziók is.
https://pompasnapok.blog.hu/.../03/otletgyujtemeny_ugroiskolak
Jó munkát!
Március 30. Hétfő
Vége a jó időnek, megint idebent.
Tornázz a plüssöddel!
https://www.youtube.com/watch?v=LC-CycAXfLA
Március 27. Péntek.
Végre, kisütött a Nap! Menjetek ki egy kicsit az udvarra, és végezzetek egy kis kerti munkát (gereblyézés, kapálás, gyomlálás. söprés, ághordás stb.)
A Kréta üzenetek menüjében várom, mit dolgoztál ma! Legalább azt is kipróbáljuk, hogy tudtok nekem ott üzenetet küldeni!
Ebben a filmben pedig megnézhetitek, miért is jó (kell) mozogni?
https://www.youtube.com/watch?v=u7bZtffveIY
Március 26. Csütörtök
A mai feladat a lányoknak bizonyára tetszeni fog, de azért a fúk is próbálkozzanak!
Egy kis zenés gimnasztika.
https://www.youtube.com/watch?v=D7bTnQzZCmo
Március 25. Szerda
Testnevelés: Reggel 6-kor szállingózott a hó. De mivel mégsem lehet szánkózni, mára egy kis torna.
A múltkori TV torna egy későbbi változata reklámmal, mesével együtt. Hát ilyen volt anno egy mese.
https://www.youtube.com/watch?v=xVEfV2_z3sY
Tornásszatok velük!
Március 24. Kedd
Még minden idebent, mert hideg van!
Nézzetek meg a jó kézimeccset a Youtubon! Nem is feltétlewn kell végignézni, de egy 10-15 percet nézzetek belőle, hogy csinálják a nagyok!
Keress rá: kézilabda mérkőzés. Bármelyik jó lesz.
De azért én is ajánlok egyet. A Győri ETo az egyik csapat. Ők a kedvenceim.
https://www.youtube.com/watch?v=k2EkVD2uggo
És írjatok egypár gondolatot, hogy tetszett a retró TV torna?
Március 23. Hétfő
A mai napra egy nagyon régi dolgot hoztam nektek, szerintem a szülőknek tetszeni fog.
Gyermekkoromban minden este, az esti mese (mert ilyen is volt) után, a híradó előtt volt ilyen. 5 perc torna felnőtteknek, gyerekeknek egyaránt. Egyszerű gyakorlatok, egy tornásszal és saját gyermekeivel. Persze a felnőttek jobbára csak nézték, mi meg azt vártuk, mikor lógnak a csilláron a figurák.
Szóval tornásszatok velük 5 percet! Sajna csak ezt az egy részt találtam.
https://www.youtube.com/watch?v=f-oYxHcBSRQ
Március 19. Csütörtök
Irány a szabadba, ma lesz a lejobb idő! 15-20 fok!
Séta, bringázás, görkori, kerti munka. OTTHON! NEM A JÁTSZÓTÉREN ÉS A PÁLYÁN!
Március 18. Szerda
Mivel nagyon jó idő lesz, kérem menjetek ki a szabadba, de ne a városba és a közterekre, mert ugye MINDENKI MARADJON OTTHON!
Sétáljatok, bringázzatok, vagy segítsetek egy kicsit a kertben, az udvaron!